Sportangebot
Mädchenriege
Sportangebot: Turnen, Spiele, Geräte, Staffetten
Wer: Mädchen ab 6 – 10 Jahre
Wann: Montag von 17.45 - 18.45 Uhr Wo: Schulhaus Erlensträsschen in Riehen Die Mädchen lernen miteinander einfache Gruppen- und Mannschaftsspiele und deren Regeln kennen. Mit Ballspielen wird das Werfen und Fangen auf spielerische Art und Weise geübt. Die koordinativen Fähigkeiten werden geschult und eine gesunde Grundkondition bezüglich Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Schnelligkeit aufgebaut. Die Grundlagen für das Geräteturnen (Schaukelringe, Reck, Langbank, Böckli) und der Leichtathletik werden erarbeitet. Wer: Mädchen ab 10 – 16 Jahre Wann: Montag von 18.45 – 19.45 Uhr Wo: Schulhaus Erlensträsschen in Riehen Die Mädchen lernen Partei- und Mannschaftsspiele und deren Regeln zu respektieren und mit Sieg oder Niederlage umzugehen. Mit diesen Spielen wird die Grundkondition bezüglich Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Reaktionsfähigkeit gefördert. Die Grundkenntnisse in der Leichtathletik und des Geräteturnens werden weiter vertieft. Unsere zwei ausgebildeten J&S-Leiterinnen garantieren für ein alters- und kindergerechtes Programm, in dem die Freude am Sport und Spiel vermittelt wird. Jahresbeitrag: CHF 90.00 Kontakt: Raquel Coscoñas 079 568 56 78 Dominique Flaig-Schultze 079 354 94 37 |
Turnerinnen
Sportangebot: Aerobic, Step-Aerobic, Pilates, Zumba, Gymnastik etc.
Wann: Montag von 20:15 - 21:15 Uhr
Wo: Turnhallen Wasserstelzenschulhaus Riehen Halle 1: Fitnessgruppe Halle 2: Gymnastikgruppe Was bieten wir? Halle 1 Fitnessgruppe: Aerobic, Step-Aerobic, Ausdauer, Zumba, Kraft mit diversen Handgeräten (Hanteln, Therabänder, Gymnastikbälle, Stäbe etc…), Pilates, Circuit, Beckenbodengymnastik, Gymnastik nach spiraldynamischen Prinzipien und vieles mehr. Halle 2 Gymnastikgruppe: Soft-Aerobic, Beckenbodentraining, Gymnastik für Körper und Geist nach spiraldynamischen Prinzipien, Handgeräte, Beweglichkeit und Koordination. Unsere 6 Turnleiterinnen sind alle gut ausgebildet, jede hat ihr Spezialgebiet, und deshalb sind unsere Turnstunden sehr abwechslungsreich. Auch wenn geschwitzt wird, kommen die Lachmuskeln nicht zu kurz. Unser Turnen ist für Frauen im Alter zwischen 16-99 Jahren, jede kann selbst entscheiden, ob sie in Halle 1 oder 2 mitturnen möchte. Das Gesellige kommt nicht zu kurz, im Dezember treffen wir uns zu einem gemütlichen Adventshock, im Frühling unternehmen wir ein Kulturreisli, während den Sommerferien wird jeden Montag gemütlich gegrillt, und im Herbst gibt es eine ein- oder zweitägige Wanderung. Auch beim eidgenössischen Turnfest sind wir meistens dabei, sei es aktiv bei der Grossraumvorführung, Fit und Fun oder einfach als Schlachtenbummler. Komm vorbei und schnuppere ein paar Mal, bevor du dich entscheidest, bei uns Mitglied zu werden. Jahresbeitrag: Aktivmitglied CHF160.00, Passivmitglied CHF40.00 |